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商用卧式健身車

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商用卧式健身車

詳細介紹

卧式健身車是健身車的一種,區别于立式健身車,卧式健身車有靠背,腳蹬在前方,運動方式類似于腳蹬劃船姿勢,适當調整運動強度可促進心血管擴張運動,加快新陳代謝,增強心髒和肺部功能,從而改善人的體質。對于年齡大,不适合直立健身,或者心髒背部功能不好的人群有很好的健身效果。健身車屬有氧健身器材,長時間鍛煉,可瘦小腿,大腿,瘦腰,塑形,減脂,強化心血管功能,增加血液氧容量,改善關節柔韌度,訓練身體的協調性,對老年人的心血管疾病治療和肌肉骨骼損傷有很好的康複效果。卧式健身車使用比較簡單,首先進行全身放松運動,揉腿,甩腿,壓腿動作,放松完畢,坐到座位上,根據感覺,适當調整座椅位置,調整好後,腳蹬蹬穩,背部放松的倚靠在靠背上,身體稍微後傾,不要前傾,調整強度,手握把手,由慢到快騎行。

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